|
Oi pessoal... 😃
Estava há quase um mês sem celular 📱(e eu não tinha como comprar outro, mesmoooooo), e agora voltei........ (com cel novo 🎉)............ e estava apavorada que não podia contabilizar as coisas que eu comia sem o app, mas ainda bem que não engordei nadaaaa 🙏🏻, porém, também não emagreci mais nada tbm, mas não emagreci nem uma "graminha" se quer; não sei o que fazer, tomar uns chás diuréticos tbm pra ajudar, comer mais proteína, talvez. Me dêem dicas sobre o que fazer para diminuir o peso e o percentual de gordura, mesmo que eu esteja fazendo tudo certinho. Estabilizou e não baixaaa nadaaaaa do peso. 😭🥺🙄
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1146 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 60.79g | Carbs: 136.25g.
Lunch: Salada de Maionese, In Natura Tomate, Alface, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. more...
|
|