Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1712 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 111.18g | Carbs: 253.15g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Куриное Филе, Помидоры Черри, Чиабатта. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Dinner: Сырок Творожный с Изюмом, Куриное Филе, Чиабатта, Сыр Фета, Помидоры Черри. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Сибирское Здоровье Гематоген Народный Спортивный. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|