Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 66.99g | Carbs: 163.68g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Провансаль Майонез, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Останкино Рулет Филейный. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Королек, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Dr. Korner Злаковый Десерт с Темным Шоколадом, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Kinder Шоколад, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|