nastyanizovskaya's Journal, 23 Nov 23

Скромный ужин!

View Diet Calendar, 23 November 2023:
1620 kcal Fat: 62.49g | Prot: 99.54g | Carbs: 175.23g.   Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Пекинская Капуста, Семенишна Масло Сливочное , Гречка, Куриное Филе. Dinner: Кета, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Пекинская Капуста, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Фундук Фундук. more...

25 Supporters    Support   

Comments 
сколько калорий здесь ? 
23 Nov 23 by member: shatir
180 ккал.  
23 Nov 23 by member: nastyanizovskaya
Еще бы желток один извлечь, чтобы уменьшить жиры) 
23 Nov 23 by member: firuz1844
В свою норму по жира я уложилась😁 
24 Nov 23 by member: nastyanizovskaya

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nastyanizovskaya's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.