Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 82.30g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: Авокадо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Novus Котлета Рыбная, Aro Лосось Слабосоленый . Lunch: Оливье с Курицей, Оливковое Масло, Наша Ряба Сердце Куриное, Гречка Вареная. Dinner: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Галя Балувана Котлети Рибні, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Конфета, Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|