|
Poids : 64,8 kgs: Idem pesée précédente
Taux de graisse : 22,5 % => A la hausse
Taux d'eau : 60,5% => A la baisse (en effet je bois moins)
Tour de taille : 84 cm => diminution
Tour de bide : 84 cm => Idem pesée précédente
|
64.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 27 September 2015:
|
2265 kcal
|
Fat: 84.47g | Prot: 97.23g | Carbs: 222.50g.
Breakfast: Markal Flocons d'avoine Petits, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Paysans d'ici Crème Bio de Châtaigne Aveyron, Kiwi, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Uberti les Cranberries. Lunch: Delisse Crème Caramel, Pomme Golden, Baguette, Camembert, Noix, Bordeau Chesnel Rillettes du Mans, Picard Couscous, Vin de Table Rouge. Dinner: Naturgie Chocolat Noir au Gingembre Confit 85% , Chou-Rave, Pain d'épeautre, Vinaigrette, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Notre Jardin Carottes Râpées, Vin de Table Rouge, Soignon Buche de Chèvre Allégée . Snacks/Other: Abricots Secs. more...
|
|
2682 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 19 minutes, Driving - 30 minutes, Standing - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 7 minutes, Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Housework - 1 hour. more...
|
steady weight
|