Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 104.07g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Булка Городская, Грецкие Орехи, Малиновое Варенье, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь по-Корейски, Судак Жареный. Dinner: Redd's Пиво, Красная Цена Корнишоны, Цветная Капуста в Кляре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Сухари, Грецкие Орехи, Любятово Галеты Классические. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|