Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
958 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 58.17g | Carbs: 54.70g.
Breakfast: Chikalab Chika Nuga Tiramisu&Nougat, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Sveza Сыр Творожный, Alpro Кокосовое Молоко, Zero Сироп Молочный Шоколад, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Татищев Капуста Цветная Тушеная, Капустный Салат, Минтай Жареный. Dinner: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Sveza Сыр Творожный , Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью . Snacks/Other: Молочный Мир Сыр Элегантный 20%, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Sporty Печенье Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|