Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 98.02g | Carbs: 174.13g.
Breakfast: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Пятерочка Груша Конференция, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Простокваша. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Геркулес Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%. Dinner: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Перекресток Мандарины, Рассольник. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Грейпфрут , Магнит Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|