|
Ach, nu ik onder de 75 kilo zit ben ik al heel tevreden. Ik hoop echt dat ik er in maart vanaf ben.
|
74.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2090 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 109.25g | Carbs: 237.00g.
Breakfast: AH Volkoren Brood, AH Ei, AH Bacon. Lunch: AH Basic Havermout, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Basic Rozijnen. Dinner: AH Magere Rookworst, AH Basic Zilveruitjes, Boter, Gehakt Half-om-Half, Aardappelen, Prei. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|