Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 96.32g | Carbs: 120.22g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Пятерочка Банан, Кубанский Молочник Сметана 20%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Запеканка с индейкой и цветной капустой. Dinner: Макароны Отварные, Global Village Корнишоны Маринованные, ВкусВилл Лапша с Индейкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Филе Индейки. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Красной Икрой. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|