Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 65.23g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Global Village Кабачковая Икра. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лаваш Армянский. Dinner: Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры), Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Вино Красное Сухое, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|