Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 74.32g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Творожный рулет с бананом, ВкусВилл Безе с Арахисом , Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Белая Мука, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Parmalat Молоко 3,5%, Останкино Свинина Духовая, Вареное Яйцо, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Макароны Отварные, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сосиски Молочные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha_fitness's Weight History
|