|
Дубль номер очередной🤦🏻♀️
|
93.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 86.71g | Carbs: 190.13g.
Breakfast: Азбука Здоровья Кисель с Витаминами, Творог 9%, Окей Перец Желтый, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Пятерочка Сахар, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные, Marketplace Овощи Тушеные. Snacks/Other: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Укроп, Говядина Тушеная. more...
|
|
2685 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 45 minutes, Cooking - 21 minutes, Resting - 16 hours and 54 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|