Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 58.30g | Carbs: 206.81g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Яйцо, Бутерброд с Маслом. Lunch: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Картофель Тушеный с Курицей, Картошка Тушеная. Dinner: Хлебец, Огурец и Сметана Салат. Snacks/Other: Живи Здорово Ацидофилин с Сахаром, Ого Отруби Бородинские, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaudenkova6's Weight History
|