Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 60.42g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Хлеб 8 Злаков, Меридиан Риет из Тунца. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Свекла Вареная. Dinner: Песочное Печенье, Балтийский берег Риет Горбуша, Вологодское Масло Сливочное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Campina Сливки Порционные, Кофе, Колосок Корж Кольцо Ореховое, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках Груша, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|