Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
66 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1776 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 97.85g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Вязанка Колбаса Сливушка, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Alpro Миндальное Молоко, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Круглое Лето Варенье Малиновое. Lunch: Сармич Сыр Пармезан Премиум, Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Barilla Спагетти #5. Dinner: Шаверно Шаверма в Лаваше. Snacks/Other: FitnesShock Raspberry Cashew. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|