Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 104.44g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Шарлотка для разгрузочного дня. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Главсуп Бульон Куриный, Рис Басмати Отварной. Dinner: Шарлотка для разгрузочного дня. Snacks/Other: Kazakhstan Молочный Шоколад, Каравай Хлеб Фермерский, Яндекс Лавка Чиабатта Пшеничная, Атяшево Паштет Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|