Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 90.68g | Carbs: 187.29g.
Breakfast: Петелинка Куриная Голень Вареная, Морковь, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Молога. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Говядина Лопатка, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Куриный Бульон, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Красная Цена Арахис Жаренный Соленый, Домик в деревне Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Other: Мандарины, Кофе, Чай, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena20_03's Weight History
|