Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
118.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2016 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 126.13g | Carbs: 239.84g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Lunch: Чай с Сахаром, Магнит Булочка с Маком, Огурец (с Кожурой), Подлива со Свининой, Борщ с Курицей, Рис Вареный. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina.kalenova.79's Weight History
|