Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1118 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 81.40g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: АТБ Банан, Селянське Йогурт 2,5%, Том Арахисовая Паста Кранч, Украинский Творог 5%, Кофе. Lunch: Левада Блины с Творогом. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вигода Морковь по Корейски, Комо Сыр Российский , Ilona Лаваш со Шпинатом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyamyronenko79's Weight History
|