Luciana Quaresma's Journal, 21 Nov 23


View Diet Calendar, 21 November 2023:
1011 kcal Fat: 21.88g | Prot: 67.47g | Carbs: 138.36g.   Breakfast: Melão Amarelo, Bom Destino Ricota Fresca, Mateus Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Batata Inglesa, Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Polenghi Requeijão Light, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pão Francês, Ovo. Snacks/Other: Laranjas, Max Titanium Iso Whey Sabor Chocolate, Banana Prata. more...

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