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Salada de macarrão... Comer pra crescer!
View Diet Calendar, 21 November 2023:
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1730 kcal
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Fat: 72.07g | Prot: 123.72g | Carbs: 152.05g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Agreco Geléia Orgânica de Banana, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Goma de Tapioca. Lunch: Semente de Abóbora, Vitao Semente de Girassol, Penne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Semente de Abóbora, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Max Titanium 100% Whey. more...
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2083 kcal
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Exercise:
Zumba - 35 minutes, Treadmill - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Amo!... Nesses dias quentes é uma ótima opção
21 Nov 23 by member: ElisaMTV
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Vou fazer amanhã, me deu ideias
26 Nov 23 by member: Sil Sloboda
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JosinhaMenezes's Weight History
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