Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
gardikv
Journal
21 Nov 23
gardikv's Journal, 21 Nov 23
gardikv's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Поздний завтра - почти обед)
• яйцо куриное 🍳 100г, масло 🧈 3г
• хлебцы ржаные 17г
• сыр творожный с зеленью 22г
• сальтисон домашний 84г (калорийность не знаю - вбила максимальную)
• кофе ☕️
Овощей в доме нет, сегодня пойду на закупку 😋
View Diet Calendar
, 21 November 2023:
1890 kcal
Fat: 79.49g | Prot: 107.06g | Carbs: 183.90g.
Breakfast:
Березовский Мясокомбинат Сальтисон по-Домашнему, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового.
Lunch:
Тимоша Сырок Brownie, Экспонента Малина-Банан, Nescafe Xtra Strong.
Dinner:
Food Collection Рис Бурый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена).
Snacks/Other:
Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сушеные Груши, Коммунарка Столичный Элит .
more...
4 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
gardikv's Weight History
View Complete History