Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1753 kcal
|
Fat: 92.83g | Prot: 71.26g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Петруха Сосиски Мишутка, Роллтон Лапша с Курицей Цезарь. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Twix Печенье Песочное. Dinner: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Фруктовый Наполнитель Клубника, Петруха Сосиски Мишутка, Минскхлебпром Хлеб Рустик Ячменный, Жареное Яйцо, Савушкин Фруктовый Наполнитель "Малина" , Савушкин Творог 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|