|
Стоило один день повысить калорийность на 800кк (грубо говоря нацеленный «читтинг», которого так сильно избегала) как лёд тронулся после недельного затишья. Очень рада, все-таки организм удивительный механизм ☺️
|
57.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
694 kcal
|
Fat: 27.11g | Prot: 27.76g | Carbs: 66.56g.
Breakfast: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Pearl River Bridge Уксус Рисовый, Увелка Рис Длиннозерный, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Lunch: Махеевъ Дижонская Горчица, Экологика Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке. Dinner: Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Иван-Поле Соус "Цезарь", Яйцо, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Морковь. Snacks/Other: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экологика Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|