Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 78.33g | Carbs: 114.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Конти Золотая Лилия, Имбирь Маринованный, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Красная Цена Корнишоны, Жареное Яйцо. Lunch: Гранат, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Творожная Запеканка, Говядина Отварная, Global Village Кукуруза Сахарная, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Грецкие Орехи, Любятово Печенье Мария Традиционное, Сахар, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|