Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
98.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 89.70g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Green Market Прошутто, Сахар, Яичница. Lunch: Котлета Говяжья, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Биокефирный, Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Сметана , Красные Помидоры, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Сахар, Коломенское Вафли, Lorenz Saltletts Крендельки с Солью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.panina.2016's Weight History
|