Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 77.17g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Пятерочка Сахар, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Три Несушки Яйца Куриные, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Победа Шоколад Горький 55%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Творог 9%, Станция Молочная Кефир 3,2%, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaser87's Weight History
|