Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1946 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 86.56g | Carbs: 241.90g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной , Смак Хлеб Чусовской. Lunch: Лента Сухари, Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, ARO Инжир Сушеный, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Good Food Орех Макадамия, Гроспирон Пломбир на Сливках, Простоквашино Творожок, Ufood Какао-Порошок, Кухмастер Нектар Тыквенно-Морковный, Каждый День Курага , Фундук Фундук, Экомилк Сыр Творожный, Свеклы, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|