EstherGR82's Journal, 20 Nov 23

Hola.
Día activo, de calma interior y bienestar. Desayuno: zumos de limón y arándano, leche y tostada con tomate. Comida: patatas con costillas y níscalos. Cena: puré de calabaza, tortita especiada, pimiento con queso y calamares. Fruta. :)

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1678 kcal

Fat: 53.59g | Prot: 89.56g | Carbs: 216.50g.   Breakfast: Zumo de Limón, Hacendado Zumo de Frutos Rojos, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Níscalos, Azúcar, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Patata, Lomo de Cerdo , Yema de Huevo, Pimientos Verdes, Mandarina, Plátano. Dinner: Mercadona Harina de Almortas, Aceite de Oliva, Granada, Calamar, Comino, Cúrcuma, Pimiento Rojo, Calabacín, Patata, Hacendado Calabaza, Philadelphia Queso Untar. more...

2164 kcal

Exercise: Housework - 5 hours, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Fatsecret - 15 minutes, Tertulia - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Jugar en el móvil - 5 minutes, Yoga - 10 minutes, Ver tv en familia - 2 hours and 30 minutes, Comer y cenar - 1 hour and 30 minutes. more...