|
Друзья, какого плана питания вы придерживаетесь?
Кушаете то, что вам хочется в пределах разрешенных ккал (конечно же стараясь кушать и полезные продукты) или трава+курица на пару?
Меня вот достало, что стоит выложить тут кусочек пиццы и понеслась: вы тут все обжираетесь и все в этом духе.
Так то…корова тоже одну траву ест, вопрос в ее кол-ве)))
Может я действительно чего не понимаю? По мне, так все индивидуально и если просто подсчет ккал позволяет худеть (пусть и не супер быстро) + позволяет не срываться, то это вполне себе норма.
Хочется здравого мнения на этот счет 🤔
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1134 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 58.75g | Carbs: 66.14g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные. Lunch: Menza Крем-Суп из Шампиньонов , Upside Down Cake Нисуаз с Тунцом. more...
|
|
 Comments
Уменьшила порции, вписываюсь в кк. Стараюсь убрать сладкое но не всегда получается. Пока медленно но верно вес снижается
20 Nov 23 by member: rodnirodger
|
Плюс стараюсь добавить овощи-фрукты, я их ненавижу и это сложно для меня. Фрукты вообще года три не ела до начала похудения
20 Nov 23 by member: rodnirodger
|
Уменьшила порции, отказалась от хлеба и сахара. Из сладкого мед 1ч.л. в день, курага 5-6 шт. Посмотрела калорийность сосисок и колбасы, отказалась от таких завтраков в пользу запареной овсянки. Пока так)
28 Nov 23 by member: malikavar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
it.is.not.yet's Weight History
|