Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1797 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 59.82g | Carbs: 214.47g.
Breakfast: Пить Кофе Какао, Варенье, Сгущенка, Обычные Блины. Dinner: Киви, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Hame Паштет Тунец, Азбука Вкуса Онигири с Тунцом, Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Шашлык из Свинины, Сало, Ананас (Консервированные с Соком), Золотой Колос Пирог Маковый. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cvetapre's Weight History
|