Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
110.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 45.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 138.24g | Carbs: 150.96g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Красная Цена Сыр Российский, Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Татищев Тыква Запечённая , Сердце Говяжье, Владкон Кальмар Порционный без Кожицы, Love On Sea Тунец. Dinner: Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|