Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2179 kcal
|
Fat: 125.62g | Prot: 44.43g | Carbs: 216.85g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сметана , От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде. Dinner: Булка с Повидлом, Тефтели, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Bruto Картошка Натуральная Жареная. Snacks/Other: Чудо Воздушный Творожок Пломбир. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|