Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
511 kcal
|
Fat: 13.17g | Prot: 28.82g | Carbs: 71.62g.
Breakfast: Груши, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові, Молокія Кефир. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IamAlenaN's Weight History
|