Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
96 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 71.38g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Каждый День Грецкие Орехи , Пятерочка Груша Сезонная, Голубика, Пятерочка Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Крупа Гречневая, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром. Dinner: Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Селяночка Рисовая Мука, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Станция Молочная Кефир 3,2%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaser87's Weight History
|