Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1156 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 82.77g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Помидоры, Сыр Российский, Мэри Лаваш Армянский, Кекс из творога и банана. Lunch: Чай, Кекс из творога и банана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Мандарины, Любятово Галетное Печенье, Финики, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|