Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2008 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 111.04g | Carbs: 217.47g.
Breakfast: Золотой Ключик Ириска, Акульчев Безе со Сливочным Вкусом, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Помидоры Черри, ВкусВилл Икра Трески Пробойная , Перекресток Авокадо , Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Яйцо. Lunch: Приосколье Печень Куриная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Киви, Акульчев Безе со Сливочным Вкусом, Империя Пиццы Пицца Классика, Farchioni Оливковое Масло, Молодая Морковь, Лук. Dinner: Viola Питьевой Йогурт Манго, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Соленые Огурцы с Укропом, ФЭГ Свекла Отварная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|