Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2015
|
63.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2015:
|
1377 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 55.76g | Carbs: 115.63g.
Breakfast: Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Салат из Свеклы с Черносливом, Помидоры, Galbani Mozzarella Maxi. Dinner: Starbucks Карамель Маккиато (Гранде), Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|