Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 78.17g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: President Сметана 10%, Хит Продукт Лаваш Армянский, Mlekovita Сыр Гауда , Своя Линия Мёд Разнотравье, Куриное Филе Вареное. Lunch: Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Изюмом, Картошка Тушеная, Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи. Dinner: President Сметана 10%, Хлебец, Творожная Запеканка с Изюмом, Яйцо Куриное. Snacks/Other: АТБ Яблоко Сортове, Финики. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
БегемотикЖужа's Weight History
|