Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
119.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2018 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 141.69g | Carbs: 178.41g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Лента Венигрет, Курица. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Курица. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), НЕВА Зефир Бело-Розовый, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina.kalenova.79's Weight History
|