Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 101.44g | Carbs: 132.48g.
Breakfast: Мастер Пирогов Круассан Клубничный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Перекресток Авокадо , Помидоры Черри, Вкусвилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Farchioni Оливковое Масло, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Баклажан. Dinner: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, ВкусВилл Молоко 3,2%, Блины на Молоке, Верный Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|