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View Diet Calendar, 18 November 2023:
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1898 kcal
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Fat: 33.92g | Prot: 173.82g | Carbs: 221.52g.
Breakfast: Clara de Ovo, Carne Moída, Hortifruti Batata Doce Cozida , Aipim (Cozido). Lunch: Pêssego, Brócolis Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Santa Clara Ricota Fresca, Hortifruti Banana Terra , Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Banana Terra , Santa Clara Ricota Fresca, Pêssego, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Piracanjuba Leite Desnatado, Hortifruti Água de Coco, Hortifruti Batata Doce Cozida , Aipim (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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1811 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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