Luciana Quaresma's Journal, 17 Nov 23


View Diet Calendar, 17 November 2023:
1074 kcal Fat: 29.58g | Prot: 79.77g | Carbs: 121.84g.   Breakfast: Bom Destino Ricota Fresca, Mateus Pão de Forma Integral, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados, Da Colônia Goiabada Cascão Zero. Dinner: Mel, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Mateus Pão de Forma Integral, Polenghi Requeijão Light, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Snacks/Other: Banana Prata, Max Titanium Iso Whey Sabor Chocolate. more...

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