Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 76.83g | Carbs: 197.56g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Fazer Хлебцы Финские Зерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Три Кита Форель Слабосоленая. Lunch: FitnesShock Raspberry Cashew, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Киндер Шоколад, Fazer Хлебцы Финские Зерновые, Любимый Сад Томатный Сок, Вязанка Молокуша. Dinner: Мистраль Рис Басмати Отварной, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Barilla Спагетти #5, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Красный Лук. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|