Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 64.37g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Konti Timi Пирожное Сливочное, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Магнит Апельсин, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|