Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 136.30g | Carbs: 56.32g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, ВкусВилл Житный Хлеб , Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Сыр Российский, Шебекинские Макароны Вареные, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Особая Коллекция Кефир 1%, Чай, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Индейка Отварная. Snacks/Other: Zorka Биойогурт 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_anna's Weight History
|