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View Diet Calendar, 16 November 2023:
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1431 kcal
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Fat: 54.00g | Prot: 107.35g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Beladri Pão de Batata, Abacaxi, Ovo Frito, Melão, President Queijo Fundido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Lombo Assado, Abobrinha Refogada. Dinner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Arroz Branco (Cozido), Legumes Salteados, Filé de Peixe Empanado. Snacks/Other: Lombo Assado, Frimesa Iogurte Desnatado, Maçã, Mel. more...
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2069 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
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