Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 138.07g | Carbs: 92.08g.
Breakfast: Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Lunch: Экомилк Сметана Сливочная 20%, тыквенный запеканка, творожный майонез, Фасоль (Консервированная), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Горбуша, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Dinner: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Табрис Капуста со Свеклой по-Корейски, Карп. Snacks/Other: Авида Творог 5%, Малина, тыквенный запеканка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|